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【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭

原标题:【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭

_ 【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭夏日懒人羊肉手抓饭【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭夏日炎炎,做饭难?今天何老师教您一道,只用一口电饭锅就可以做好的香喷喷夏日懒人饭!懒到什么程度?只需两步便可完成!同时,提高免疫力少不了胡萝卜素,搭配了含量很高的胡萝卜素食材都有什么呢!更有神秘“养饭水”,内有乾坤,暗藏玄机!解谜夏季羊肉专属节日,夏日吃羊肉到底上不上火?接下来走进不只有稻米营养,还有花生浓香的金龙鱼稻谷鲜生带来的《养生厨房》了解一下吧!【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭【食材】大米、羊肉、洋葱、西兰花、姜片、胡萝卜嘉宾 左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任何亮 中国烹饪大师【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭制 作 步 骤 1 将羊肉滚刀切块;【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭2 将米放入电饭锅,不加水;【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭3 放入葱姜花椒大料,紫洋葱炒香,下入肉和胡萝卜炒香后放入干辣椒;【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭4 加入神秘养饭水;【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭5 将羊肉连汤倒入电饭锅中煲煮20分钟;【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭6 临出锅前3分钟,再放入白洋葱。【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭【养生厨房】今日菜品——夏日懒人羊肉手抓饭神秘养饭水制作方法:罗汉果掰开放入水中泡制即可 _

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