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假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

原标题:假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

时间一晃而过

感觉还没嗨皮够

八天的小长假

结束了......

明天......

要!上!班!了!!!

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

各位小伙伴内心的嘶吼

小编我隔着屏幕都已感受到~

别担心,小编这里有套节后收心大法"

强烈推荐给大家

第1步

算算你今年国庆

一共送出去多少红包、结婚份子钱 ?

想想接下来春节

你收到了多少份结婚请柬?

家里有多少亲戚小孩等着压岁钱?

好奇怪,是不是感觉体内

好像已经注入了一股神秘的力量

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假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

第2步

拿起手机,打开你的网购APP,点击“购物车”然后勾选全部……

总金额酸不酸爽你摸着良心告诉小编!

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

第3步

查查银行卡里的余额!

看看下个月要还的信用卡账单!

再想想马上就要到来的

“双十一”、“双十二”

是什么支持着我们努力工作?是

余!额!不!足!

余!额!不!足!

余!额!不!足!

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

别再说了,求求你

第4步

不要总关注自己,来看看其他人的人生境界吧!

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

怎么样

现在你有没有感觉

整个人都对工作充满了热爱!!!

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

嘿嘿嘿!

其实八天假期以后

小伙伴们对任何事情都提不起劲

不想上班

沉浸在假期的“余潮”中久久无法自拔

这是典型的“假后综合症

没事,小编为你们准备了一些应对破解方案

这次绝对满满的爱~~

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

01

睡眠紊乱综合症

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

症状

假期熬夜刷剧,夜场狂欢,日夜颠倒,导致夜间失眠,白天头昏脑涨,提不起精神!

破解方式

让你假期浪不够,现在身体让你还债的时候到了!

● 要迅速恢复精神,要用循序调整法,一天比一天早一会儿,这样可能比较容易入眠,同样早上也可以采取一天比一天早起一会儿的方法,避免起床过于突兀导致头疼等状况。

● 睡不着?那就睡前喝杯热牛奶,再泡个热水脚,世上还有比这更爽的吗,保证睡神立马找你!

02

节日情感失调综合征

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

症状

小伙伴都不陪伴我了,在家没事情做,有一种失去世界的失落感,郁郁寡欢。

破解方式

说到底还是因为你太闲了!放假在家热热闹闹过后,大家都开始忙自己的活!所以你要学会进行积极的自我调整,让自己的生活充实。

俗话说:一个人也能过得很精彩滴!你可以把之前囤起来没看的书看完,或者多外出散步、做运动都是很好的治疗方式哟!

03

消化不良综合症

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

症状

放假在家,人闲了嘴可没闲着,暴饮暴食或贪食油腻食物,开始觉得肚子胀不舒服,胃部隐隐作痛,再好的饭菜也没有欲望了。

破解方式

每逢佳节胖几斤,这是每个人过春节都逃不掉的,现在是时候好好管管自己的嘴巴,给肠胃好好休息了!

运动做起来,慢跑,饭后散步都是很好的活动,也可以让自己的胃口恢复到之前的正常状态!

多喝开水可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻因摄入的大量肉类食物和酒类对肝脏的危害。 茶也是很好的清道夫,它可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。

04

沉溺网络综合症

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

症状

过长时间沉溺在网络上,韩剧美剧电影看不停!开始觉得头重脚轻,眼睛发干,看东西还双影!

破解方式

韩剧、美剧看不停,游戏一打就一天,没有综合征才怪!其实外面的世界也很美,真的离不开电脑,首先给自己限定个时间,别让眼睛过度疲劳!

还有记得要多吃富含蛋白质和维生素A的食物,或者用菊花、枸杞泡茶,这些都可以帮助你由内到外地消除眼疲劳!

05

旅游疲惫综合症

假期结束!不想上班吧?这份节后调整攻略请收好!

症状

旅游消耗了大量的精力和体力,人感到疲惫导致免疫力下降。

破解方式

体力劳损过多,外面的世界比家里的世界精彩太多!先好好在家呆两天,让自己恢复体力是正道!多喝水、多吃水果,补充维生素以提高免疫力!注意,不要大鱼大肉哦!不然消化不良综合症又要来找你了!

假期已经结束

小伙伴们要尽快调整状态

努力工作噢~

有了上面的收心大法

相信大家

一切都顺顺利利

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