首页 北京焦点正文
原标题:【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼

_ 【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 麦香蛋饼【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 左小霞老师今天带来的一种主食,它有三种颜色,白红和黑,这款主食有两大“最”,在常见主食中蛋白质含量最高,膳食纤维含量最高,对于提高免疫力,保护心血管非常好,它就是三色藜麦,在烹饪中,大家多以煮粥或者蒸饭为主,做法单一,今天贾月星大厨用它和鸡蛋相互结合,做出一道美味菜肴——麦香蛋饼,接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。【食材】三色藜麦 鸡蛋 里脊肉【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 嘉宾 左小霞解放军总医院第八医学中心营养科主任贾月星中国烹饪大师【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 制 作 步 骤 1 藜麦煮制30分钟,放入蛋液中。【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 2 锅中倒油,放入里脊肉煸炒,成熟后盛出备用。【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 3 锅中倒油,放入一半的蛋液,再放入里脊肉,再倒入剩余的蛋液煎制。【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 4 放入生抽、醋、盐和糖调味即可。【养生厨房】今日菜品——麦香蛋饼 _

评论

«   2020年10月   »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

搜索