顺义区市场监督管理局这场活动,为干部职工减压提气!

原标题:顺义区市场监督管理局这场活动,为干部职工减压提气!

近日,顺义区市场监督管理局举办首都职工素质建设工程“公益大讲堂”活动,提高干部职工心理素质,普及心理健康知识,80余名干部职工参加活动。

顺义区市场监督管理局这场活动,为干部职工减压提气! 《用“心”护航,减轻心理压力,塑造阳光心态》心理健康知识讲座

讲座上,谢玲教授用丰富的知识、幽默的语言,为干部职工深入浅出地讲解了心理健康的基本知识,用折纸、绘画、冥想等方式加深干部职工对心理健康重要性的认识,系统地分析了心理压力的来源和表现形式,并分享了压力管理的方法。

顺义区市场监督管理局这场活动,为干部职工减压提气!

顺义区市场监督管理局这场活动,为干部职工减压提气! 通过折纸、绘画等方式加深对心理健康重要性的认识

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讲座之后,教授带领干部职工进行了12人的团体沙盘体验活动,沙盘绘制需要所有参与者合力完成,大家在过程中相互沟通,交流意见,集思广益,取长补短,最终共同完成目标任务

顺义区市场监督管理局这场活动,为干部职工减压提气!

顺义区市场监督管理局这场活动,为干部职工减压提气! 大家共同完成沙盘绘制活动

通过此次活动,提高了干部职工对心理健康的认识,学会了减轻心理压力的方法,体会到团队中沟通的重要性,对促进心理健康起到积极作用,使干部职工以更好的精神面貌投入到接下来的工作之中,为维护辖区市场秩序平稳运行贡献力量。

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