【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

原标题:【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

【今日看点】

先辨体质后养生,今天专家教您阳虚体质如何辨?阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。阳气越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。阳气如何补?今天做的这道美食——饺子粑,馅料含有专家带来的“起阳草”,到底是什么?另外,除了食疗补阳,生活调理还要注意哪些方面?赶快走进今天金龙鱼1: 11带来的《养生厨房》了解一下吧!

【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

食材:

糯米粉 粘米粉 韭菜 虾仁 鸡蛋

嘉宾

赵欣 北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师

刘军中国烹饪大师

【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

【做法剧透】

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步骤1:粘米粉 250克和糯米粉 50克,加入热水揉成面团。

【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

步骤2 锅中少油,蛋液煸炒后倒入碗中,加入韭菜和虾仁,搅拌均匀。

【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

步骤3:面团揉成面片,加入馅料包成饺子。上气蒸8分钟即可。

【养生厨房】今日菜谱——饺子粑

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