特别的日子想给你特别的祝福！其实 ，祝你快乐、祝你幸福 ，都不如祝你身体健康来得重要！星辉开户【QQ223345】有了健康的身体才有幸福和快乐哦！
一首“老年养生经”送给每一位朋友，祝大家健康 、长寿 、 快乐！
寒从脚上起 ，病从口中入。
萝卜出了地 ，郎中没注意 。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜 。
吃了十月茄 ，饿死郎中爷。
一日俩苹果 ，毛病绕道过 。
吃药不忌嘴，跑断医生腿 。
多喝凉白开 ，健康自然来。
白水沏茶喝 ，能活一百多 。
养生三字经：
吃鲜姜，血脂康 。
木耳星辉开户【QQ223345】菜 ，降脂快。
乌龙茶 ，减肥佳 。
身材秀，吃土豆 。
要润肤，樱桃补。
常吃枣 ，不显老 。
燕麦汤 ，皮肤光 。
食蜂蜜，皮肤细。
洗洗鼻 ，揉揉眼 ，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转 ，生津开胃齿固坚 。
保健穴 ，常按摩，健身祛病好处多 。
大步走 ，小步跑 ，一天万步比较好。
循渐进，持之恒 ，常年坚持必然灵 。
戒吸烟 ，限喝酒，心胸开阔不发愁 。
午饭后，睡一觉 ，自我调节减疲劳。
晚餐少 ，宜清淡，有利健康和睡眠 。
晚饭后 ，散散步 ，身心放松舒睡眠 。
睡觉前，泡泡脚 ，按摩涌泉胜吃药。
重健康 ，在心理，心理健康数第一 。
有爱心 ，要牢记 ，淡泊人生有意义 。
葆青春，养天年 ，合家幸福到永远。
母鸡炖大枣 ，常食抗衰老 。
饭前先喝汤，老了不受伤 。
饮食八分饱，百岁不显老。
动为纲 ，素为长 ，
切忌怒，酒适量。
该吃吃 ，该喝喝 ，
啥事别往心里搁 。
树老怕空，人老怕松 。
基本吃素 ，饭后百步。
遇事不怒 ，劳逸适度 。
身怕不动，脑怕不用 。
气大伤身 ，量小短寿。
春捂秋冻 ，少生杂病 。
不求虚胖，但求实壮 。
不气不愁 ，活到白头。
练出一身汗 ，小病不用看 。
早起活活腰，一天精神好 。
少吃有滋味，多吃伤脾胃。
饭前喝口汤 ，强似开药方 。
吃饭不要闹 ，吃饱不要跳 。
想健康，
多吃豆腐少吃肉。
想长寿
吃药不如勤泡脚。
健康长寿伴你笑 。
一首老年养生经 ，
最早送给好朋友！
健康是一辈子的事 ，健康是最重要的事 。祝2021年全家健康长寿
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