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星辉开户【QQ223345】原标题:今日雨水,奉上一首老年养生经,祝大家健康长寿!

特别的日子想给你特别的祝福!其实 ,祝你快乐、祝你幸福,都不如祝你身体健康来得重要!星辉开户【QQ223345】有了健康的身体才有幸福和快乐哦!

一首“老年养生经”送给每一位朋友,祝大家健康 、长寿、 快乐

寒从脚上起 ,病从口中入。

萝卜出了地,郎中没注意 。

人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

吃了十月茄 ,饿死郎中爷。

一日俩苹果,毛病绕道过 。

吃药不忌嘴,跑断医生腿。

多喝凉白开 ,健康自然来。

白水沏茶喝,能活一百多 。

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养生三字经

吃鲜姜,血脂康。

木耳星辉开户【QQ223345】菜 ,降脂快。

乌龙茶 ,减肥佳 。

身材秀,吃土豆。

要润肤,樱桃补。

常吃枣 ,不显老 。

燕麦汤,皮肤光 。

食蜂蜜,皮肤细。

洗洗鼻 ,揉揉眼,远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转 ,生津开胃齿固坚 。

保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

大步走 ,小步跑,一天万步比较好。

循渐进,持之恒 ,常年坚持必然灵 。

戒吸烟 ,限喝酒,心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉 ,自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠 。

晚饭后 ,散散步,身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚 ,按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,心理健康数第一 。

有爱心 ,要牢记,淡泊人生有意义。

葆青春,养天年 ,合家幸福到永远。

母鸡炖大枣 ,常食抗衰老 。

饭前先喝汤,老了不受伤 。

饮食八分饱,百岁不显老。

动为纲 ,素为长,

切忌怒,酒适量。

该吃吃 ,该喝喝,

啥事别往心里搁 。

树老怕空,人老怕松。

基本吃素 ,饭后百步。

遇事不怒,劳逸适度 。

身怕不动,脑怕不用。

气大伤身 ,量小短寿。

春捂秋冻,少生杂病 。

不求虚胖,但求实壮。

不气不愁 ,活到白头。

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练出一身汗 ,小病不用看 。

早起活活腰,一天精神好。

少吃有滋味,多吃伤脾胃。

饭前喝口汤 ,强似开药方 。

吃饭不要闹,吃饱不要跳 。

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想健康,

多吃豆腐少吃肉。

想长寿

吃药不如勤泡脚。

健康长寿伴你笑 。

一首老年养生经 ,

最早送给好朋友!

健康是一辈子的事,健康是最重要的事。祝2021年全家健康长寿

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