赢咖4平台总代【QQ223345】原标题：经典平板支撑 百变花样让你练个够 （男女通用）
平板支撑这么经典的动作 ，当然会有很多变式 ，它的变式可以全方位的打造腹肌，人鱼线 ，加上腿的动作还可以联系腰部 ，腿部，所以学会几个平板支撑 ，足够打造好身体！
15个 ，动作太多
标序号小囚会标到手软
不赢咖4平台总代【QQ223345】标了！ 毕竟——
小囚再也不用担心
你会做腻平板支撑了！
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