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星辉开户【QQ223345】原标题:体虚的人 ,8个部位出卖你!警惕这些信号 ,再不保养就晚了!

中医认为一个人健康的标准就是气血充足。脏器就像精密机械一样,有动力,工作起来才有劲 。而血就是脏器的“动力 ” 。气血不足 ,会在身上有明显表现。

如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露 ,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。这一点,不仅对人体如此 ,对每一个脏腑也是如此 。

一旦气血不正(气虚血瘀 、气滞血瘀 、气道血脉不畅等现象,中医上统称为气血不正),势必会对五脏六腑产生不利影响 ,五脏六腑受到影响,功能就会衰弱,出现腰膝酸软、眼干目眩、脱发耳鸣 、尿频尿沥等症状。

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如果不及时调理 ,五脏六腑长期受到伤害 ,就会出现病理性损伤,引发各种慢性病,如糖尿病、脂肪肝、慢性支气管炎 、哮喘、肺气肿 ,肝炎、慢性肾病 、前列腺疾病、眼病等。

气血足不足12表现

10个部位:

1、看眼睛

俗话说“人老珠黄 ”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊 、发黄,有血丝 ,这表明气血不足 。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

2 、看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽 、弹性、无皱纹、无斑 ,代表气血充足。

反之,皮肤粗糙,无光泽 ,发暗 、发黄、发白、发青 、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。

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3 、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯 、掉发、发黄、发白 、开叉都意味着气血不足。

4 、看耳朵

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孩子和年轻人如果气血充足,往往是圆润、肥大、饱满的大耳朵。耳朵如果呈淡淡的粉红色 、有光泽、无斑点、无皱纹 、饱满代表气血充足 。

而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥 、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭。

5、摸手的温度

如果手一年四季都是温暖的 ,代表人气血充足;如果手心偏热或者出汗或者手冰冷 ,代表气血不足 。

6 、看手指的指腹

无论孩子还是成人,如果手指指腹饱满,肉多有弹性 ,则说明气血充足;而手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足 。

7、看青筋

如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好 ,而且这种状态一直延续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏;如果在小指上看到青筋 ,说明肾气不足。

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如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多 、深,代表小时候营养差,体质弱 ,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性易患前列腺肥大 、痛风等症 。

8、看牙龈

成年人发现牙齿的缝隙变大了 ,食物越来越容易塞在牙缝里 ,就要注意了,牙龈萎缩代表气血不足,身体已在走下坡路 ,衰老正在加快。

2个作息习惯:

9、看睡眠

成年人如果像孩子一样入睡快 、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒 ,表示气星辉开户【QQ223345】血很足。

而失眠、惊悸、多梦,一般代表着血虚 。

10 、看运动

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,代表气血不足 ,而那些运动后精力充沛 、浑身轻松的人气血就很好。

补足气血5大特效穴

女性气血不足如何调理?艾灸以下穴位,调理以上女性常见妇科和皮肤问题。

1、关元

关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴 。此穴是人体元阴和元阳的交汇处 ,是“男子藏精,女子蓄血”之处;古有“针必取三里,灸必加关元”之说。

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艾灸关元穴 ,有培肾固本、调气回阳的作用 ,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,增强其对营养物质的吸收。对月经不调 、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著 。

2、气海

气海穴是任脉之穴,是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身 ”的说法 ,是说气海穴具有温阳益气 、化湿理气的作用。

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经常艾灸或按摩气海穴,能使百体皆温 、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅 ,强化肝脏及消化道功能 。

3、血海

血海穴属足太阴脾经之穴 。此穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海 ,能调血 、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。

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4、三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴,是肝 、脾、肾三条阴经交汇的穴位 ,脾统血、肝藏血 、肾生血 。因此,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用,同时可起到补血、活血 ,保持血压稳定的作用。

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5 、隐白穴

隐白穴属足太阴脾经之穴 ,“太阴根于隐白,名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用 。艾灸此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化 ,是女性补血的大穴。、

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人见人爱的家庭补血方

女性的身体保健最重要的是补足气血,气血充足让女性看起来更加地美丽动人。

红枣是日常生活中常用的补血佳品,可以变换出很多的补血方 ,有兴趣的朋友,可以按下面的方法补足气血 。

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒 ,胃痛,再放入桂圆,就是补血 、补气的茶了。

常喝红枣 、桂圆、枸杞茶的女性朋友 ,皮肤白皙,美容效果不错。每天早上给自己泡一杯,不但补气血 ,还能明目 ,特别适合电脑族、教师 、营业员等人群 。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘。

红枣、花生、桂圆,再加上红糖 ,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃 ,补血的效果很好。

红枣 、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆 ,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧 ,也是一道补血的佳肴 。

注:本平台分享出来的方剂、配穴建议 、施灸方案等仅供科普中医知识,并非适合所有人群,建议患者就医辩证诊治 ,网络推断不会太精确 。

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