赢咖4娱乐开户-首页【1.1.3】

赢咖4娱乐开户【QQ223345】原标题:烟民必知!长期吸烟的人 ,这样做可把抽烟对身体的危害降到50%

长期吸烟危害大 ,严重可致肺癌

大量的研究表明,卷烟中至少含有69种致癌物质,烟草烟雾中含有7000余种化学成分 ,其中主要有一氧化碳 、尼古丁 、焦油、苯丙比、放射性物质 、刺激性化合物及砷、汞、锡 、镍等多种重金属元素,它们具有很强的刺激作用和致癌作用 。吸烟会导致肺癌!

赢咖4娱乐开户-首页【1.1.3】

香烟中含有4000多种有毒物质,长期吸烟在肺中累积会导致肺癌 。此外 ,吸烟会导致结肠癌、导致血压升高、慢性咽炎 、记忆力下降、胃黏膜受损、阳痿疲软,影响性生活......长期吸烟的危害无需过多重复。在抽烟者停止吸烟后,这些粒子仍能停留在空气中数小时 ,可被其他非吸烟人士吸进体内,亦可能和氡气的衰变产物混合一起,对人体健康造成更大的伤害。

赢咖4娱乐开户-首页【1.1.3】

烟瘾大 ,戒烟难,这样做可以将吸烟的危害降到50%

1 、我们在吸烟的时候可以带上赢咖4娱乐开户【QQ223345】一个烟嘴,烟嘴的过滤是有很大的作用 ,它可以过滤大部分的尼古丁和焦油 。

2、吸烟的时候刚点着的前几口直接吐出来 ,开始烟叶燃烧不充分会有很多的杂质。抽到三分之二的时候就应该扔掉,后面一点会加重对身体的危害,也可以减少抽烟量。

赢咖4娱乐开户【QQ223345】
展开全文

3、饭后 、早上刚起床或者同房之后不要立马吸烟 ,虽然这时吸烟感觉很过瘾但是对人体的危害是平时的好几倍 。

赢咖4娱乐开户-首页【1.1.3】

4 、吃饭喝酒的时候少抽烟,因为烟里的致癌物会从嘴里被送到肚里,然后再到血液里。

5、人们常说:“吸烟等于慢性自杀”一点都不假。尽量的少抽烟 ,减少抽烟量从而减少对身体的危害 。

6、勤漱口 、刷牙,吸烟对口腔危害也是十分严重,我们可以经常漱口刷牙保持口腔清洁 ,同时可以清除吸烟残留物。

7、吸烟多的人建议日常多喝茶。绿茶中的茶多酚,维生素C、咖啡碱等元素可以对烟毒起到分解作用,具有很好的润肺解毒效果 。除了绿茶 ,还可以用黑苦荞泡水,喝完茶后,还可以将苦荞嚼食 ,来缓解吸烟对肺的伤害。

赢咖4娱乐开户-首页【1.1.3】

此外 ,苦荞中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基 ,活化巨噬细胞,增强人体免疫机能,降低长期吸烟对肺部和咽喉等部位的伤害 ,烟民应该多喝。苦荞以黑苦荞质最优,已经无需强调 。

还可以喝点桂花茶:桂花茶是温和的,不会上火 ,可以去口臭 、排毒、止咳化痰,桂花茶的香气浓郁,可以清理肠胃 ,适合吸烟的人饮用 。

赢咖4娱乐开户-首页【1.1.3】

最后,吸烟有害健康,早日戒烟;珍爱生命 ,远离二手烟!

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论