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菲娱4代理主管【QQ223345】原标题:晚上耳朵总嗡嗡响,医生教你2个按摩动作,每天坚持,耳根清净!

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26岁的穗穗(化名)因两个耳朵终日都是蝉叫声,响个不停,而且听力明显下降,无奈前往医院耳鼻喉科求医。

医生检查发现,穗穗的听力已下降20分贝,诊断为噪音性耳鸣,原因是长时间熬夜打游戏所致。

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“最近耳朵总会出现电流声,嘶嘶的,吵得我心烦。”

刘小姐是一名音乐老师,一开始,她只是在晚上或安静的环境下才耳鸣,但近期症状愈演愈烈,不但入睡困难,心情烦躁,而且没办法正常弹琴上课了,听到音乐声都倍感厌恶。

如今,在路上带着耳机听音乐或看视频的人越来越多,这也导致耳部疾病的患者越来越多,而且还呈现年轻化趋势。

耳鸣渐成现代人常见病

耳鸣是在没有外界声源的刺激下,内耳和头部产生的声音感觉。有人形容像重型卡车开过,有人形容像蝉鸣或者蜜蜂的嗡嗡声。

耳鸣在临床上属于常见的症状,绝大多数人都有过耳鸣,但都是一过性耳鸣,瞬间就消失了,或是吃药调整一下就好了。但是也有很多患者出现了顽固性耳鸣的症状,并且还伴随有头晕和耳聋。而且,越来越多的年轻人出现了顽固性耳鸣,数据显示,65岁以上的耳鸣群体只占三分之一,其余三分之二都是中青年群体。

为什么会耳鸣?原因很多

耳鸣的成因比较复杂,综合来看,有疾病的因素,也有其他原因的影响。

疾病因素中,一种是耳源性耳鸣。耳道堵塞、外部因素导致的耳部炎症感染、梅尼埃病、药物中毒性耳病等因素,都会引起耳鸣。

另一种则是非耳源性疾病引起的耳鸣。心血管疾病、糖尿病、颈椎病、肝病、肾病、甲亢、神经衰弱等一系列精神因素疾病,都会引起耳鸣。所以一旦排除了耳源性耳菲娱4代理主管【QQ223345】鸣,这类耳鸣的发生也是身体敲响了健康隐患的警钟。

除了疾病因素之外,日常生活中过于紧张、睡眠不足、吸烟和饮酒过度、长期佩戴耳机、工作环境嘈杂等因素,也会引起耳鸣。

认清事实:耳鸣没有特效药

需要注意的是,耳鸣在医学界公认的顽疾,一旦出现顽固性耳鸣,临床上并没有对症的特效药。

在治疗上,西医主要采取维生素以及营养神经的药物,有助于安神和改善微循环。此外,顽固性耳鸣会导致焦虑和抑郁,所以针对严重的患者,医生亦会采取抗抑郁和抗焦虑的治疗方式,这有助于缓解耳鸣引起的失眠、焦虑等症状。

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而在中医看来,耳鸣是肝肾不足引起,肾气亏虚则耳失去滋养,肝气运行不畅,耳部得不到滋养,从而出现耳鸣,所以缓解耳鸣,需要滋肾养肝,饮食上可以用一些补肾气的药材,比如枸杞黄精茶,用枸杞、菊花、黄精三种药物一起冲泡后饮用即可。

除了饮用药茶,一些按摩手法也能改善症状。广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力推荐2种方式:

1、张开嘴,耳屏正前方的凹陷处是听宫穴,手指按摩听宫穴,每次持续半分钟左右,而后停歇半分钟,再继续按摩,反复按摩5分钟左右,每天早晚按摩即可。

图源网络

2、患者也可以用双手掌揉搓耳部和耳根,每次持续一分钟左右,中间隔一分钟,如此重复揉搓10分钟左右,早晚各进行一次。

延伸:耳鸣也可能是肿瘤引起

长沙47岁的肖先生,2019年时出现了右耳耳鸣和打电话听不清对方讲话的情况。他原本以为是劳累所致,但其后耳鸣症状越菲娱4代理主管【QQ223345】来越重,接着又出现了失眠和听力下降的情况,其后到医院检查,肖先生患上了听神经瘤。

听神经瘤是听神经颅内良性肿瘤,30岁到60岁的成人是高发群体,该病的典型症状就是长期耳鸣。随着病情进展,还会出现眩晕、恶心、呕吐等症状。该病越早治疗,全切率和面神经保护率越高,如果肿瘤生长过大,不但全切率下降,而且术后容易发生面瘫和脑干损伤,严重的还会导致面容改变和肢体瘫痪。所以,日常一旦出现反复性的耳鸣,一定要及时就诊,以排除和治疗严重疾病的风险。

参考资料:

[1]耳鸣,不可忽视的“小病”[N].广州市第一人民医院,2020.11.13

[2]恼人的耳鸣 与上火无关[N].厦门晚报,2020.11.28

[3]为什么越来越多的年轻人开始耳鸣?[N].人民日报,2019.4.14

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