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星辉开户【QQ223345】原标题:长寿谣,每天多读一遍 ,为活到百岁做准备(建议收藏)

嗨!小伙,别光叫我“爷爷 ”,我 ,还有一个名字叫“知青”。在和你差不多一星辉开户【QQ223345】样大的时候,我们就离开学校,告别家乡 。去农村 ,到兵团,垦大漠,戍边疆!“奔赴祖国最艰苦的地方!”然而 ,一旦现实和理想砰然对撞 ,我们才发现脚下的路是那么的漫长。天苍苍,野茫茫,日晒雨淋田里忙;稻田里 ,坡头上,汗流浃背湿衣裳;窝窝头,玉米棒 ,没到日落饿得慌;油灯暗,炕头凉,多少回梦里喊爹娘。知青岁月里 ,有人觉醒,有人迷茫,有人失落 ,有人逃离,有人坚强 。更多的人在无奈中年复一年地等待,等待花开 ,等待希望!这就是 ,当年我们的青春。嘿!朋友,别问我“贵姓? ”我和你一样,有一个共同的名字叫“知青”。请记住我们的共同的名字 ,将“知青”二字,永远铭刻在你我的心上 。

长命百岁是每个人的心愿,科学证明 ,只要是我们平时多注意保养和养生,活过百岁并不难。当然,长寿自有其规律 ,为大家整理千年以来流传最经典的长寿谣,供大家学习和参考。

“三七分 ”长寿谣

遇事,三分忧虑七分欢;

外出 ,三分坐车七分行;

健身,三分娱乐七分练;

穿着,三分凉意七分暖;

交际 ,三分性急七分宽;

吃饭 ,三分肚饥七分饱;

吃菜,三分咸度七分淡;

饮食,三分荤菜七分素 。

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清字长寿谣

清白的一生德性好 ,

清爽的一身勤洗澡 。

展开全文

清醒的头脑睡得早,

清新的空气常晨跑。

清淡的饮食求温饱,

清洁的房间多打扫。

清香的烟酒不沾好 ,

清宁的环境无烦恼 。

清心的生活情欲少,

清亮的眼睛人未老。

养心长寿谣

人间运动永恒, 身体锻炼经常。

待人处事接物 , 做到心情舒畅 。

疾病挫折坎坷星辉开户【QQ223345】, 务须乐观开朗。

邻里以和为贵, 不要舌战唇枪。

年老乐不至极 , 万勿过分悲伤 。

暴怒血压升高, 牢骚肝损脾脏。

即使蒙冤委屈, 冷静处置何妨。

心平气和愉快 , 长寿幸福健康 。

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养生长寿谣

日出东海落西山 ,

愁也一天,喜也一天。

遇事不钻牛角尖,

人也舒坦 ,心也舒坦。

领取几许退休钱,

多也不嫌,少也不嫌 。

少荤多素日三餐 ,

粗也香甜,细也香甜 。

新旧衣衫不挑拣,

好也御寒 ,赖也御寒。

常与知友聊聊天,

古也谈谈,今也谈谈。

全家老少互慰勉 ,

贫也相安,富也相安 。

内孙外孙同待看,

儿也喜欢 ,女也喜欢。

早晚操劳勤锻炼 ,

忙也乐观,闲也乐观。

心宽体健养天年,

不是神仙 ,胜似神仙 。

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现代长寿谣

居室布置贵雅观,

坐也安然,睡也安然。

晨起锻炼去公园 ,

快走三圈,慢走三圈。

书法练习情趣深,

大字一篇 ,小字一篇 。

下棋用脑益寿年,

输也三盘,赢也三盘。

运动场上转一转 ,

排球也玩,篮球也玩。

三五知己聊聊天,

古也谈谈 ,今也谈谈 。

小孙活泼绕膝前 ,

乐趣无边,喜悦无边。

老夫老妻逛公园,

携手并肩 ,边走边谈。

恩爱夫妻胜当年,

比胶还粘,比蜜还甜 。

有害嗜好不沾边 ,

烟也不抽,酒也不贪 。

豁达大度心地宽,

能跑火车 ,能开轮船。

无忧无虑乐晚年,

不是神仙,胜以神仙。

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寿字谣

寿

有短

也有长

早衰可防

运动是良方

讲卫生防肥胖

戒烟少酒身健壮

坦荡无忧心情舒畅

情绪稳定乐观又开朗

遇怒不要恼遇难不急躁

遇喜勿激动逢急事防慌张

早餐好午餐饱晚餐少食定量

生活有规律健康长寿相得益彰

这么全的长寿谣 ,别忘了送给身边的亲朋好友看看!祝愿大家轻松活过一百岁!

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