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赢咖4娱乐注册【QQ223345】原标题:翘臀、大长腿,身材堪比超模 ,网友:有这样的教练我一定能坚持下去

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高挑的身材,修长的双腿,饱满的翘臀 ,纤细的腰肢…全身线条浑然天成 、恰到好处!凭着下面这几张颇有超模画风的美照,想必不少人都会认为这个颜值、身材超级在线的小姐姐是个时装模特吧!

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但实际上,她的真实身份为时尚健身博主 ,微博名@Lilyfitnessfit ,坐标上海,粉丝量近20万。

热爱运动的Lily不仅持有美国ACE私教证,同时还是专业认证的高级瑜伽师、营养师 ,国际认证潜水员 、救生员…绝对可谓是才貌双全的女神!

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每个人的成功光鲜背后,都是日复一日、年复一年的汗水付出、坚持不懈,Lily自然也不例外!

在健身方面 ,她特别重视方法得当——尤其建议小姐姐们不光应进行规律的力量训练,促进肌肉增长;还必须结合有氧耐力 、瑜伽拉伸,才能确保肌肉形态匀称 、线条有致 ,既富力量感又不失女性天生的性感窈窕之美!

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除此之外,Lily最为强调的一点则是,将健身运动培养为习惯 ,一种长期持续的生活方式;而绝不能三天打鱼、两天晒网!

也正因为常年健身运动的好习惯,才有了Lily如今这般圆润饱满的蜜桃臀,鲜明有力的马甲线 ,修长匀称的四肢曲线 ,让小姐姐人人羡慕,小哥哥异常疯狂的热辣身材!

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不光富有力量、肌肉有型,多年练习瑜伽 、拉伸肌肉 ,还让Lily身体柔韧轻盈、曲线格外修长灵动…

搭配天生高挑的身材,摆出各色拉伸动作,简直就如一道最为靓丽的风景线 ,或是一尊最为精美的女神雕塑一般!

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除了健身瑜伽之外,Lily还格外热衷四处旅游,探索新鲜事物 ,享受美食风景!

毫无疑问,每到一个风景如画的城市,Lily都会留下她最为曼妙的身影…

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阳光海滩、黄金沙漠 、乡野田间、高楼大厦…不管风景多么优美壮观 ,但想必众人的焦点都会集中在身材、曲线极品的Lily身上吧!

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但这些跟潜水时的Lily一比,还是稍微逊色!作为一名专业潜水员,她在水中动作娴熟 、游刃有余;翩翩摇摆着2米的大长腿 ,纤细撩人的腰肢与饱满火辣的蜜桃臀 ,形成强烈的视觉对比,看得人分分钟血脉崩张!

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那么,下面我们就带大家来欣赏一下Lily的训练日常吧!

每个动作规范有力、强度到位 ,才能确保浑身肌肉都能被充分调动、刺激,茁壮增长!

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要想身材纤细有致,结合适量的有氧 、功能性运动 ,来控制体脂率也很关键!

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除了在健身房里练得热火朝天,就算没空上健身房,Lily也会抽时间 ,在家练习一些简单的自重健身动作 。

毫无疑问,健身运动已经深入Lily的血液骨髓,真正成为了她生活中密不可分的一部分!

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常年健身的小姐姐不光身材完美 ,而且浑身都散发着满满的正能量,与吸人眼球的魅力。不管走到哪儿,都是众人瞩目的焦点!

不管是健身运动赢咖4娱乐注册【QQ223345】服 ,还是泳装比基尼 ,亦或是礼服短裙、休闲T恤牛仔…Lily都能驾驭自如!

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而前段时间非常火的“枕头挑战 ”,Lily也晒出了美照。果然,身材完美的女生就算系个枕头 ,看起来都像T台上的超模!

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而Lily对于健身运动的热爱,也并不仅限于自己练上 。她不仅会慷慨地向粉丝分享日常健身训练的知识、经验;甚至还系统学习了健身知识,成功考取私教证!

不知道在未来 ,她会不会有开班招生的想法?也很难想象,这么一位女神级别的小姐姐当教练的话,去报课的队伍究竟会排多长?!

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越努力 、越优秀;而Lily就是一个最典型的例子!多年来挥洒汗水 ,辛勤耕耘,才让她收获了如今这般人人羡慕的完美身材,与最为理想的生活状态。

毫无疑问 ,这种坚持不懈 、积极生活的可贵品质,值得我们所有人学习。在健身运动中,只要认准目标、积极前行、坚持到底 ,每个人都能一赢咖4娱乐注册【QQ223345】步一个脚印地不断提升 。最终收获好身材的同时 ,也能拥抱更为积极阳光的未来!

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