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菲娱4代理主管【QQ223345】原标题:60岁的老年人还能过夫妻生活吗?不要害羞,4个建议需要听一听

最近,九叔收到一位读者的留言:

“你好,我今年已经60了,月经开始慢慢不规律,有时好几个月也不来一次,估计是要绝经。近期也没跟老公同房,昨天老公因为这个事情发脾气,我想咨询一下绝经后还能有X生活吗?这么大的年龄,会不会对身体有什么影响呢?”

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一、人老了,就不能过夫妻生活?

相关数据显示,多数老年人的夫妻生活可持续到七十岁以上,甚至有的人持续到八十岁或九十岁。即便到了九十岁,人的X功能也不会丧失,缺失的只是生殖功能而已,因此人老了依然可以过夫妻生活。

相反,如果老年人的需求不被重视或被忽视,很可能会带来不可设想的后果。有的老人受传统观念影响,认为老年X生活是“羞耻”“不道德”的事情,可能会选择去不正当场所解决需求,这大大增菲娱4代理主管【QQ223345】加老人感染艾滋病的风险菲娱4代理主管【QQ223345】。

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二、适当进行,好处多多

老年人有夫妻生活是非常正常的事情,不过要注意适度,这样能带来意想不到的好处。

提高生活质量

老年人在退休之后身体依然处于健康状况,满足生理上的需求是满足生活需求的重要步骤。

看起来更年轻

适当且有规律的夫妻生活可以促进卵巢分泌更多雌激素,从而达到美容、改善皮肤的效果。

让身体更健康

因为需要脊椎、盆骨跟四肢的运动,所以和谐夫妻生活可促进身体健康,另外,也会调动循环系统呼吸系统

满足身心需求

从心理方面考虑,老年人适当进行夫妻生活可以促进感情和谐,从而满足身心需求。

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三、需要注意这4点

1、不着急

老年夫妻生活追求的是心理及精神上的快乐,由于生理原因,老年人的速度会变慢,射出的时间会延长,而女性的生理反应开始下降,所以在此过程中不可太着急,需要双方配合

2、不强求

老年人是否进行夫妻生活、进行频率以及强度等都是因人而异的,按照夫妻间的节奏来进行即可,没有固定的标准,一切跟随属于自己的节奏。

3、不故意中断

因为身体原因,老年人如果在中断后很难再快速开始,无法持续进行,因此夫妻之间都要尽量保障不中断。

4、不分心

老年人进行夫妻生活不用担心生理感受或者具体动作,将感觉集中到情绪上,让自己置身于美妙景象之中。

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即便“人到暮年”,也依然可以进行夫妻生活,具体可以按照夫妻间的情况来把控节奏,同时也要注意频率和强度,以免对健康不利。

参考资料:

[1]方芳.绝经了还能过夫妻生活吗[J].中华养生保健,2019:52-53.

[2]崔龙宇.适当的性生活有益于老年人健康[J].养生保健指南,2014:101.

[3]马晓年.老年人性生活注意事项[J].中国老年,2014:51-51.

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